食事制限、糖質制限、エクササイズ etc...9割以上が痩せた自分軸ダイエット

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食事制限、糖質制限、エクササイズ etc...9割以上が痩せた自分軸ダイエット

さらに...痩せるだけでなく、仕事、パートナーシップ、育児、健康、全てで嬉しい変化を実感!

我慢不要、リバウンドなし、指導実績6500名以上、ママや奥様に好評

「自分軸ダイエット®」
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「我慢せずに食べて痩せる」
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をお届けします!

  • Special Movie1

    誰も気づいていない
    「ダイエッターがリバウンドする真の理由」
    についてわかる動画

    多くのダイエッターは「リバウンド」の原因を「意志の弱さ」と言いますが、ダイエットに意志の強い・弱いは関係ありません!誰も気づいていない“真の理由”を知れば、あなたも意志の強さは関係なく痩せた状態をキープすることができるようになります!

  • Special Movie2

    3ヶ月で11kg痩せた生徒さんが
    行っていた「我慢しない食事法」
    解説動画

    自分軸ダイエット®の継続講座でお伝えしている「我慢しない食事法」を特別大公開!
    この動画で解説している食事法を実践すれば、あなたも“我慢しないで”痩せることができます♪必ず受け取ってくださいね!

  • Special Movie3

    お菓子やお酒を我慢しなくても
    減らすことのできる「自然といらなくなる
    状態をつくるコツ」
    レクチャー動画

    ・目の前にあるお菓子を「我慢する」という選択肢
    ・目の前にあるお菓子を「食べる」という選択肢
    この2つを比較したら「食べたい」が勝つのは当たり前です。でも「たったひとつのポイント」を抑えれば、お酒やお菓子を「我慢しないで」減らすことができてしまうのです!この動画で、そのポイントをレクチャーします♪

ガマンは不要!
理想の身体と心を手に入れて、
自分らしく輝く自分軸ダイエット®

What We Think

「自分軸ダイエット®」が他とは圧倒的に違うポイントは
「我慢・禁止・制限・否定が一切ない」こと!

好きなものを自由に食べて、カロリー計算のアプリが不要になり
食事を心から楽しめるようになる。
そうなれば、あなたはリバウンドとは無縁になります。

「何度ダイエットしてもリバウンドしてまう…」
「自分が痩せるイメージがわかない…」
「自分に合うダイエット方法がわからない…」
そんな悲しい状況から抜け出せないで悩んでいるなら、
この無料メール講座で「自分軸ダイエット®」を学び、実践してみませんか?

我慢・禁止・制限・否定がない。一生リバウンドしない。人生レベルで心も変化

受講生のBefore→After

Before After

  • 会社員 | 20代

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    「〇〇制限ダイエット」から
    卒業できました!

    自分軸ダイエット®を実践する前までは、「食べたら食べた分だけ体重が増える」「便秘」「食べすぎたことの罪悪感」これらで悩んでいました。

    糖質制限を試したり、置き換えダイエットを実践するも、我慢できずに食べてしまって失敗&リバウンドばかり…イライラして、余計に食べてしまうという、完全な悪循環でした。

    今はワークに取り組み、少しずつ試しているところです。 制限ダイエットに苦しんでいる方にぜひ試していただきたいダイエットです!

  • 江崎哲美さん | 自営業 | 30代後半

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    自分軸ダイエット®で合計43キロ痩せてステロイドも
    断薬!自分や食べ物に対しての否定がなくなって
    心も体も健康になりました♡

    私は自分軸ダイエットを受講する前に他社さんのオンラインダイエット講座を受講し、6kgのダイエットに成功しましたが…その後、3kgもリバウンド…。

    リバウンドの理由は心の奥底にあった「自分は痩せられない」という思い込みや自信のなさだったと思います…。

    「一緒にダイエットする仲間がいればモチベーションが保てるかも!」と思った私は、自分軸ダイエットグループ講座の一期生としてスタート。すると…たった3ヶ月で凄まじい変化を起こすことができたんです!

    まず体重ですが、3ヶ月で−8キロ。それだけで終わらず、今まで合計で、−43キロという予想以上の成果を達成!まさに“別人級”の変化を遂げることができました。
    それだけじゃありません!

    私は「成人スチル病」という膠原病の既往歴があり、ステロイドを服用していましたが、なんと・・・自分軸ダイエットを受講してからはステロイドがなくても過ごせるくらい体調が良くなったんです!!!

    以前のダイエット講座は甘いものを食べたら翌日炭水化物を減らすように言われたりして、「食べることへの罪悪感」はなくならなかったんです。
    ステロイドをなくせたのは自分や食べ物に対しての否定がなくなって心も健康になったからだと思います♪

    主人や子供に対してイライラすることも減り、自分に対しても落ち込まなくなりました。
    ダイエットだけではなく、心の平穏と脱ステロイドまでさせてくれた、自分軸ダイエットには感謝しかありません♡

  • さきさん | 元歯科助手 | 37歳

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    大好きなスイーツを食べながら自分軸ダイエット®で
    -7キロ達成♪「いくつになってもキレイでいたい」
    「大好きな食べ物を我慢しないで痩せたい…」
    という方には、絶対におすすめのダイエット方法です!

    最初に言っておきますと、私は毎月欠かさずスイーツブッフェに行くほどの“大のスイーツ好き”♡そんなスイーツ大好きな私ですが、毎日スイーツを食べている訳ではありません!

    “自分の心の声”を大事にして、本当に食べたいときだけ食べます♡

    しかし以前の私は、今のように自分をコントロールすることができていませんでした…。毎日スイーツを食べないと気が済まなかったし、スイーツを切らさないようにストックまで買っていました汗。

    そんな、スイーツを食べることに取り憑かれていた私が変わることができたキッカケが、"自分軸ダイエット®︎"できちんと栄養を足す食事をしたからなんです。

    毎月スイーツビュッフェやアフタヌーンティーに行ってても3ヶ月で7kgも痩せることができたんです!!

    なぜ、このような結果が出るのか?それは、自分軸ダイエット®︎を実践すると「食べたい!」という欲求が自然となくなるから。そして「本当に食べたいもの」を食べるようになります。本当に食べたいものを食べていると、心が満たされるから、がむしゃらにスイーツを食べたいと思わなくなる。だから、我慢しないダイエットなのに、痩せることができるのです!

    「甘いものを食べていても痩せちゃう」これが自分軸ダイエット®︎のすごいところです!
    これからも私はこのダイエット法を実践し続けて、甘いものを我慢しないで食べながら、体も心ももっとキレイになろう!って思って毎日を楽しく過ごしています♪

  • 山崎 ちあきさん | 看護師 | 60代

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    アラカンでも-17キロを実現!ダイエットに苦しんでいる
    「可愛いくて・優しくて・ステキな」“50代”のあなた!
    これから一生素敵に生きるために、
    自分軸ダイエット®を試してみませんか?

    いろいろなダイエットに手を出しお金も時間も労力も使ったあげく「身長152㎝ 体重65.5kg」。看護師でありながら自分の体も管理できない自己嫌悪の毎日。

    つまり、完全な“ダイエット難民”。それが過去の私です…。しかも、気がつけばアラカン!制限ダイエットをしても、全くヤセなくなってしまいました…。

    そんな中出会った「自分軸ダイエット」で、みるみる私は変わっていきました。

    • ・LLサイズ→Mサイズに
    • ・着たい服が着れるようになった!
    • ・おしゃれしたくなった!
    • ・自分を責めなくなり、自分を大切にできるように!
    • ・職場のイライラも解消
    • ・夫とのギクシャクした関係も良くなり娘家族とも超幸せな関係に
    • ・ネガティブな感情にとらわれなくなった
    • ・食にとらわれず、甘いものや食べたいものを美味しく食べている♡
    • ・ダイエット中であることを忘れリバウンドなんて忘れてしまった
    • ・よく眠れ疲れにくくなった
    • ・頭痛が治った
    • ・元来の低体温が改善!一度上がった!
    • ・冷え性が改善
    • ・関節痛の改善
    • ・自分の未来にワクワクできるようになった♡
    • etc…どんどん私の脳、体、心は健康を取り戻しました!

    無理なダイエットは脳を栄養不足にします。だから、自分の体であっても自分でどうにもできず、ダイエットとリバウンドを繰り返してしまう…。

    でも、自分軸ダイエット®は違います!我慢や制限をしていないからダイエットをしている感じが無い!だからリバウンドするなんて考えもいっさい起こらない♡つまり、自分軸ダイエットは「一生続けられる」そんなダイエットです!

    ダイエットに苦しんでいる「可愛いくて・優しくて・ステキな」“50代”のあなた!
    これから一生素敵に生きるために、自分軸ダイエット®を試してみませんか?

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  • 我慢、禁止、制限、否定一切なしで“食べながら痩せる方法”
  • 今までのダイエットが“なぜ継続できなかったのか”
  • 代謝を上げて“痩せやすい体を作るための食習慣”
  • ストレスによるお菓子やお酒の“暴飲暴食を卒業する秘訣”
  • 自己肯定感を上げて“自分を好きになる方法”
  • ダイエットに成功しやすくなるための“理想や目標の立て方”

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こんなお悩みはありませんか?

  • 食べないダイエットで一時的に少し痩せてもリバウンドしてしまう…
  • きれいで体型キープできているママ友と比較して落ち込む
  • 産後太りが解消できないまま、年々太っていく…
  • 痩せないストレスからネガティブ感情に振り回されがち…
  • 食べることに罪悪感があり、心から楽しめない
  • ドカ食いやストレス食いをやめられない…
  • 好きなものは食べながら痩せたい、我慢はしたくない

選ばれる3つのポイント

point

  • Point01

    3期連続満員御礼!
    累計6500名以上の指導実績

    累計6500名以上のお客様を指導させていただいた経験を踏まえてアドバイス!
    今までの「制限ダイエット」では痩せなかった方でも問題ありません!
    私と一緒にダイエットを成功させましょう!

  • Point02

    サポートした受講生の!
    90%が効果を実感

    「自分軸ダイエット®」を実践した90%以上の女性が効果を体感!
    糖質制限・食事制限・エクササイズetc...世にあるダイエットで効果を実感できなかった女性にこそ受けて欲しいダイエットです!

  • Point03

    書籍化もされている
    90%今話題のダイエット法

    「自分軸ダイエット®」は書籍化され多くの方から好評をいただいています。
    痩せることはもちろん、仕事、人間関係、育児、健康全てで嬉しい変化が起きてしまうと話題のダイエット法なのです♪

受講生のBefore→After

Before After

  • 阿部ちえこ | 元医療事務 | 36歳

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    MAX68kg→51kgまでダウン!「我慢しない」のに、
    別人のように痩せることができました!

    「食事制限をしても痩せない…」という悩みを持っていた私にとって、自分軸ダイエット®︎は、自分の中の常識が覆る内容ばかりで、目から鱗でした♪

    誰もが、ダイエット=頑張ることだと勘違いしがちですし、私も同じように思っていました。でも、ゆりかさんと「自分軸ダイエット®︎」に出会って、「ダイエットは自分の身体と真剣に向き合うこと」
    「本来楽しいこと」
    なのだと気づくことができました♡

    そのおかげで“我慢していないダイエット”なのに17キロもダウン!
    自分軸ダイエット®︎を実践すれば、必ずあなたの理想に近づくことができますよ♪

  • 専業主婦 40代

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    出産して痩せにくかったのに、スルスルと体重が減り、最終的に6.9キロ減!
    このダイエットは、やらないと人生損します!♪

    出産して歳を重ね、だんだん痩せにくくなり、痩せる方法がわからなくなってしまって悩んでいました。

    そんなとき、ブログとInstagramでゆりかさんのことを知り「我慢、否定、制限がないダイエット」ということに魅力を感じました。
    自分自身「自分軸というものを確立できる方法はないかな…」と思ってもいましたので「もしかしたら、私にピッタリなダイエット法かも…!」とチャレンジを決意。

    その結果、スルスルと体重が減っていき、母親や夫からも「痩せたんじゃない?」と気付いてもらえて嬉しかったです。

    最終的に、6.9キロも体重が減り、自分の自信につながりました。

    「太ってる自分に自信がない…」
    「やせたら自分のこと好きになれるかも…」
    「やせないと私には価値がない…」
    と思っている人こそ、試す価値ありです!!

    ガマンせずに、食べながらやせられるだけじゃなく、自分のことも好きになれちゃう♡
    このダイエットは、やらないと人生損します!

  • 会社員 30代

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    ダイエットに疲れてしまった方。ダイエット難民の方。自己肯定感を上げたい方。
    そして、ゆりかさんに会いたい方♡笑 におすすめのダイエット法です!

    自分軸ダイエット®︎を受ける前は、年々太っていく自分に嫌気がさしていました…。

    どれだけ、自分を好きになろうとしても、嫌なところばかりが目について全然好きになれない。人生どん詰まり感…。

    でも「自分軸ダイエット®︎」に出会ったことで、「ありのままの自分でいいんだ」って、どんな自分も認められるようになりました♪

    さらに、今までと同じ生活してるのに、体重は-10キロ。肉質も柔らかくなり、しゃがむ姿勢がらくになりました。肌ツヤがよくなって化粧ノリもよい♡サイズもLを余裕で着れるようになりました♡(たま〜にMも!)

    はじめた当初は、こんなにも自分が変われると思ってませんでした。あのとき、想像したよりももっともっと素敵な自分に会えました♡(涙)♡そして、これからの自分の人生にワクワクすらしてます♡ここまで導いてくださったゆりかさん本当にありがとうございました♡

  • さとみん 元歯科助手 30歳

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    毎日晩酌しても3ヶ月で体重-8キロ。ウエスト-9cm!
    我慢や禁止のない「自分軸ダイエット®︎」でお酒も食べることも楽しみながらダイエットに成功しました!

    以前は「痩せるためにはお酒は飲んじゃいけないよね…」なんて罪悪感を抱えながら生活していました。

    ダイエットしたいと思っても、お酒の悪いところばかりの情報があって「お酒を好きな自分」を否定していたんです…。

    でも「自分軸ダイエット®︎」に出会って「否定する必要はないんだ!お酒が好きでもいいんだ!!」と自分を肯定することができました。

    そんな、我慢や禁止のない「自分軸ダイエット®︎」のおかげで、お酒も食べることも楽しみながらダイエットに成功!毎日晩酌していたのに、3ヶ月で体重-8キロ。ウエスト-9cm!今までの常識が覆ることばかりです!

    自分軸ダイエット®︎をどんな人におすすめするか?それは「痩せたい!」って人だけじゃなく「自分に自信が持てないけど自分を好きになりたい」そんな人には絶対実践して欲しいダイエット法です♡

  • Yさん 会社員 50代前半

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    「制限、否定がないなんてあるわけない!」と疑っていた私がたった4ヶ月で-9キロ達成!
    どんな時もゆりかさんが大きな心で受け入れ、認めてくれたことが安心して継続できた要因だと思います♪

    娘がゆりかさんのブログを見ていて、私も拝見するようになりました。

    「ダイエットを本当の意味で成功させるためには“マインドも大切”」など、腑に落ちることがすごく多くて、「これは本当のダイエットなのでは?」「私もやってみたいけどどうしよう?」と悩んでいたときに子どもから「やってみたら!」と後押しされたことをキッカケに「自分軸ダイエット」にチャレンジしてみました。

    「我慢しなくていい、制限もなく…なんて絶対あり得ない!」って最初は疑ってました(すいません‼️)が…たった4ヶ月で9キロのダイエットに成功!さらに

    • ・足のつりがなくなる
    • ・仕事終わりや休日の楽しみだったハイボールを飲むクセがなくなる
    • ・2ヶ月経つと髪の毛がすごく元気になる
    • ・体のダルさがなくなる
    • ・ひどかった肩こりがマッサージ機を使わなくても大丈夫になる
    • etc…たくさんのプラスの変化が!

    物心ついた時から体重を気にする人生でしたが、ゆりかさんのおかげで心身ともに健康になり、自信がつきました♪ 本当にありがとうございます。

  • 立岩知華(ちはる)さん 会社員 42歳

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    3ヶ月で5キロのダイエットに成功!その後も体重は減り続け、現時点で-8キロを達成しています。思い入れのある大切な着物をきて、自分にとってベストなスタイルで撮影もできました♪

    私はもともと仕事と育児と家事に追われてイライラしやすく、ネガティブ感情を食べることで発散する“暴飲暴食の習慣”がありました。

    でも、「イライラしやすい自分を変えたい」「暴飲暴食をするのをやめたい」と思ったのをキッカケに自分軸ダイエットに興味をもち、ゆりかさんのサポートを受けてダイエットを実践することに決めたのです。

    その結果、3ヶ月で5キロのダイエットに成功!その後も体重は減り続け、現時点で-8キロを達成しています。サポート期間終盤では、思い入れのある大切な着物をきて、自分にとってベストなスタイルで撮影もできました。

    一生の記念になる大切な写真と、健康的な心と体を手に入れて、今ではイライラすることもなく毎日が幸せです♪

  • ゆかさん 専業主婦 38歳

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    持病があっても1年間で-20㎏!「4年後には大変なことに…」と主治医から宣告されていたのに「今、最高の状態だよ!!」と言われるまでに回復!ただ痩せるだけではなく心も体も健康になりました♪

    私には3人の子どもがいます。子どもを育てながらだと、ストレスやイレギュラーな対応で、どうしてもダイエットがうまくいかないという状況に…。

    実際、私には持病もあって、ある日主治医の先生から「このままいくと、4年後には大変なことになってしまうよ…」と厳重注意をうけました。

    私は母を学生の頃に亡くしているのですが、1年ほど毎日思い出して、勝手に涙が出てきてしまうくらい辛く、 「このままでは、あの時の私のような思いを子供達にさせてしまう…」と思い、必死でネット検索していた中で出会ったのが、今まで自分がやっていたものとは真逆のダイエットである「自分軸ダイエット」でした。

    今までは我慢するダイエット、運動ダイエットも全て失敗し、自身もなくしていましたが…
    なんと!1年間で22kgも痩せることに成功したんです♪

    しかもそれだけじゃなくて…

    • ・朝起きて子どもを送り出したらヘトヘトになっていたのが、朝からテキパキ活動的に動けるようになったり
    • ・健康診断の数字が軒並み良くなって「今最高の状態だよ!!」と主治医の先生にも褒められたりなどなど、、、つまり心も体も劇的に変わってたんです!

    今では「自分軸ダイエット®︎認定カウンセラー」として、ダイエットに悩むママさんに向けて、ダイエットノウハウを発信しています。「育児や家事で精一杯で働くなんて無理…」と思っていたところから起業するまでに前向きになったのも全て、ゆりかさんと自分軸ダイエット®︎のおかげです♪

  • 中屋敷えつこさん 自営業 40代

    ※個人の感想であり、成果を保証するものではありません

    アラフォーママでも-12kg!
    美魔女になる秘訣が「自分軸ダイエット®︎」です!

    フルタイムで介護職員をしながら、ワンオペ育児をする生活。産後太り、自分が自由にできないこと、主人が育児や家事に協力してくれないことetc...ストレスを抱えてばかりの日々…。

    • 「ダイエットしたいけど仕事と育児に追われて時間がない…」
    • 「子供の食べたいものに合わせてダイエットごはんが食べられない…」
    • 「子供が言うこと聞いてくれなくてイライラ怒鳴っちゃって自己嫌悪…」
    • 「夫が家事に非協力的でイライラ…」

    私の過去の心は、まさにこういう状態でした…。そんな中、出会ったのが自分軸ダイエット®︎!実践する中で自分の心と体と向き合い、今では子どもやご旦那にイライラすることもなくなり、夫婦仲も劇的に改善♡体重も、産後から-12kg痩せることができました♪

    ダイエットを実践するだけで人間関係まで改善しちゃう♪それがゆりかさんが考案した、このダイエット方法のすごいところです♡

    自分軸ダイエット®︎は、禁止も否定も制限もないダイエット法。短期間で痩せてリバウンドするダイエットとは違い、体質そのものを痩せやすく太りにくく変えていくから『心と身体を調和させてあなた本来の美しさが手に入る』『細胞レベルで幸せ体質になる』が叶います♪

    あなたををキレイにできるのもあなたを幸せにできるのもあなただけ。あなたも自分の人生に本気出して、“自分軸“を極めてみませんか?

その他、たくさんのお喜びの声をいただいています!

  • 大好きなスイーツを
    食べながら-7キロの
    減量に成功!
  • 「痩せたね!」
    「かわいくなったね!」

    と褒められた!
  • 食事制限なしで
    -22キロの
    減量に成功!
  • 筋トレを辞めたにも
    -関わらず-11キロの
    減量に成功!
  • LLサイズからMサイズが
    着られるようになって、
    服選びが楽しくなった
  • 甘いものを
    頻繁に食べていても
    太らなくなった
  • ストレス食いが減って、
    穏やかに

    過ごせるようになった
  • カロリー計算から
    解放された
  • 糖質も
    怖くなくなった
  • どんな体型でも
    自分を認められる
    ようになった
  • 成功した自分軸ダイエット®を
    もっといろんな人に伝えたいと
    自分軸ダイエット®
    カウンセラーとして起業
    した
  • 人生初のモテ期
    訪れた
etc...

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  • 今までのダイエットが“なぜ継続できなかったのか”
  • 代謝を上げて“痩せやすい体を作るための食習慣”
  • ストレスによるお菓子やお酒の“暴飲暴食を卒業する秘訣”
  • 自己肯定感を上げて“自分を好きになる方法”
  • ダイエットに成功しやすくなるための“理想や目標の立て方”

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7日間無料メール講座のコンテンツ

Contents

7日間、毎日届くメールと3本の動画で
あなたのダイエットを心と体の両方からサポートします。

Day.01

自分軸ダイエット®3つのポイント!

  • リバウンドを繰り返し、どうしたら痩せられるのかわからなくなっている方
  • 体型や容姿など、自分に自信がない方
  • 痩せたいのにストレス解消のためのお菓子やお酒をやめられない方
  • 肌荒れ、便秘、生理痛、抜け毛、冷え、むくみなどの不調に悩んでいる方

もしあなたが上記のうち一つでも当てはまるなら自分軸ダイエット®をすることで悩みを解決することができます!なぜなら、自分軸ダイエット®には他のダイエットとは決定的に違う「3つのポイント」があるからです。では、その3つのポイントとは…?メールでこっそりお伝えするので、楽しみにしていてくださいね♪

Day.01 Program

プログラムの内容(一部)

  • 自分軸ダイエット®はどんな人に役立つのか?
  • 自分軸ダイエット®と他のダイエットとの違いとは?
  • 自分軸ダイエット®3つのポイント
  • 「今の自分はダメだ」と思っているあなたへ伝えたいこと
Day.02

リバウンドを繰り返してしまう
"真の理由”とは?

「一時はダイエットがうまくいっても、少し経ったら簡単にリバウンドしてしまう…」
こんなお悩みありませんか?実際に、私も同じ悩みを抱えていました。実は、痩せた体をキープするには、ある秘訣があるんです。2日目の講座を見ることで、あなたがリバウンドを繰り返していた“真の理由”を理解することができますよ♪

Day.02 Program

プログラムの内容(一部)

  • なぜ多くのダイエッターはリバウンドするのか
  • リバウンドをしてしまう“真の理由”
  • リバウンドは筋肉だけでなく◯◯も落とす
  • 二度とリバウンドせずに痩せた体をキープする方法
Day.03

たった3ヶ月で11kg痩せた
「我慢しない食事法」公開!

自分軸ダイエット®の一番の特徴は

  • 食事制限なしで-22キロの減量に成功
  • 筋トレを辞めたにも関わらず-11キロの減量に成功
  • 大好きなスイーツを食べながら-7キロの減量に成功 etc…

つまり、「我慢しないで痩せてしまう」こと。なんでそんなことができるのかというと、自分軸ダイエット®では私、白井が開発した独自の食事法を実践してもらうからです!この日の講座では、多くの女性が「我慢することなく」ダイエットに成功した“秘密の食事法”を、大公開します!お楽しみに♪

Day.03 Program

プログラムの内容(一部)

  • たった3ヶ月で11kg痩せた「我慢しない食事法」
  • 我慢しないで痩せるために、あなたに実践して欲しいこと
  • 食事制限やカロリー制限をせずに痩せる方法
  • 3ヶ月で11kg痩せた生徒さんがしていた食事
Day.04

我慢をせずに食事が“勝手に”減る秘訣!

「食べたいものを我慢することがツライ…」ダイエットをする多くの女性が抱える悩みですよね?でも、この日に私がお伝えすることを実践すれば「我慢して食事を減らす」のではなく「勝手に減る」ようになります。
この日にお伝えする内容を実践して、食べても太らない「基礎代謝の高い体」を、私と一緒に作りましょう♪

Day.04 Program

プログラムの内容(一部)

  • ストレスこそが、ダイエット最大の敵!
  • 「我慢して食事を減らす」ではなく「勝手に減る」秘訣
  • 食べても太らない「基礎代謝の高い体」を作るために大切なこと
Day.05

「我慢しないと痩せない…」という
“勘違い”をしてませんか?

「痩せるためには我慢しないと…」という常識は、実はダイエットで苦しむ人を多く生み出してしまう“勘違い”です。なぜなら「我慢」が生み出す「ストレス」こそ、あなたのダイエットが失敗してしまう「原因」 だからです。
この日の講座で、「なぜ人はストレス食いをしてしまうのか?」をテーマに、あなたの今までの常識を覆します。

Day.05 Program

プログラムの内容(一部)

  • ダイエットが続かない人にありがちな勘違い
  • 世間の常識を覆す、目から鱗のダイエット方法
  • ストレスによるお菓子やお酒の暴飲暴食を卒業する秘訣
Day.06

これが重要!
お菓子やお酒が
“自然といらなくなる状態”をつくるコツ

本当にダイエットを成功させたいなら、

  • 目の前にあるお菓子を「我慢する」
  • 目の前にあるお菓子を「食べる」

この2つの感情と真剣に向き合わなければいけません。とはいえ、、、「そんなことができれば苦労しないのに…」と思う方もいるかもしれません。でも、ご安心ください♪この日にお伝えするお話を聞けば、あなたが反射的にお酒やお菓子を買って食べてしまうクセを、自然となくすことができます!このメールでお伝えするコツを実践して、あなたの「食べたい…我慢しなきゃ…」という悩みを解決しましょう♪

Day.06 Program

プログラムの内容(一部)

  • お菓子やお酒が“自然といらなくなる状態”をつくるコツ
  • お菓子やお酒を楽しむ基準とは?
  • ダイエットを成功させる「〇〇のチカラ」
Day.07

人生最後のダイエットにしたいあなたへ

ダイエットは我慢するものではありません。自分を満たして健康にすることで、あなたのダイエットは自然と成功するのです。その結果として
・仕事 ・人間関係 ・パートナーシップ ・育児 ・健康
全てで嬉しい変化が起きるでしょう。

「このダイエットを人生最後にしたい…」「もう2度とリバウンドはしたくない…」
「他人と比較して落ち込みがちで、自分に自信がない…」
という全ての方に向けて、私が最後にお伝えしたいメッセージをお伝えさせていただきますね。

Day.07 Program

プログラムの内容(一部)

  • 白井ゆりかからあなたにお伝えしたいメッセージ
  • 幸せに、健康に痩せるために「必要なこと」
  • 人生最後のダイエットにするために重要なあることとは?

メッセージ

Message

白井ゆりか

一般社団法人ハッピースリムアップ協会®
代表理事
自分軸ダイエットカウンセラー®

ダイエットは、自分の心と体の軸を取り戻すこと。
思い出してみてください。小さい頃は他人との比較もしていなかったし、
「食べたら太る」と食べることに罪悪感を感じることもなく、カロリー計算をすることもなく、ただ純粋に食べ物を美味しく食べていませんでしたか??
何が食べたいのか、何を食べたら心地いいのか本当は自分の心と体が知っているんです。

「自分軸ダイエット®」は一生物の知識と経験を得て習慣化することができるのでリバウンドすることがありません。

食べて痩せる食事の知識を習得して、しかも自分を好きになれる…
この「自分軸ダイエット®」では、それが全て叶います。
無料メール講座と3本の動画で「自分軸ダイエット®」を実践してみてください。

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  • 自己肯定感を上げて“自分を好きになる方法”
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